Bullet journaling is een flexibele en creatieve methode voor het bijhouden van taken, doelen en notities in een persoonlijk notitieboek. De methode is in 2013 ontwikkeld door Ryder Carroll en biedt een gestructureerde aanpak die eenvoudig aan te passen is aan jouw behoeften. De oorsprong ligt in het verlangen naar een georganiseerde levensstijl zonder de beperkingen van traditionele planners. Een journal helpt niet alleen bij het verbeteren van de organisatie door alles op één plek te centraliseren, maar bevordert ook mindfulness. Door bewust stil te staan bij je doelen en dagelijkse taken, krijg je meer inzicht in je gewoonten en kun je je mentale welzijn verbeteren.

» Lees meer over wat een bullet journal is en hoe het werkt