De 7 beste dankbaarheidsdagboeken van 2026

Ben je op zoek naar een dankbaarheidsdagboek? We zetten de beste dankbaarheidsdagboeken voor je op een rij waarin je in enkele minuten per dag mooie momenten noteert. Met een gratitude journal sta je positiever in het leven!

Wat is een dankbaarheidsdagboek?

Een dankbaarheidsdagboek is een persoonlijk dagboek waarin je regelmatig opschrijft waar je dankbaar voor bent. Het is een krachtig hulpmiddel om een positieve mindset te ontwikkelen en meer aandacht te schenken aan de mooie momenten in het leven. Door dagelijks of wekelijks stil te staan bij zaken zoals kleine successen, fijne ontmoetingen, of eenvoudige genoegens, vergroot je je gevoel van tevredenheid en welzijn. Dit ritueel helpt je om je te focussen op wat goed gaat, zelfs in moeilijke tijden. Het kan zo simpel zijn als het noteren van drie dingen die je die dag blij hebben gemaakt.

Waar moet je op letten bij het kopen van een dankbaarheidsdagboek?

Formaat en draagbaarheid: kies een formaat dat past bij jouw levensstijl. Een compact dagboek is handig als je het onderweg wilt meenemen, terwijl een groter exemplaar meer ruimte biedt om uitgebreid te schrijven.

Indeling en structuur: heeft het dagboek vooraf ingevulde vragen of veel blanco pagina’s? Een gestructureerd dagboek met prompts kan je helpen gefocust te blijven, terwijl een blanco indeling meer vrijheid biedt, zoals je dat uit de bullet journal kent.

Kwaliteit van het papier: zorg ervoor dat het papier dik genoeg is om doordrukken van inkt te voorkomen. Hoogwaardig papier maakt schrijven prettiger en zorgt dat je dagboek langer meegaat.

Duurzaamheid en omslag: kies een stevig dagboek dat bestand is tegen dagelijks gebruik. Een harde kaft of een mooi afgewerkt design kan extra motivatie geven om het regelmatig te gebruiken.

Prijs en design: kijk of het dagboek binnen je budget past, maar houd ook rekening met hoe het eruitziet. Een ontwerp dat je aanspreekt, kan je stimuleren om het vaker te gebruiken.

Dit zijn de 7 beste dankbaarheidsdagboeken/gratitude journals

Hieronder zetten we de beste dankbaarheidsdagboeken, ook wel bekend als gratitude journals, van 2026 voor je op een rij. Hierbij hebben we gelet op factoren zoals de papierkwaliteit, het formaat en de omslag. Dit zijn de beste dankbaarheidsdagboeken van Nederland!

Het linnen dankbaarheidsdagboek van SANA Design ziet er niet alleen mooi uit, maar beschikt ook over alles wat je verwacht van een gratitude journal. Neem iedere ochten drie minuten om intenties voor de dag te zetten. ’s Avonds sluit je af met drie minuten reflectie en zet je fijne momenten op een rij.

Dit dankbaarheidsdagboek van Voor Positiviteit is een van de populairste en best verkopende modellen. Binnenin staat het vol met inspiratie: tips uit de psychologie, informatie over soorten dankbaarheid en andere lijstjes. Je hebt ruimte om zelf te schrijven, er is een luxe leeslint en een mooie kaft.

Dit gratitude journal van J.C. Journals is een van de uitgebreidste modellen met voldoende ruimte voor zelfreflectie. Het heeft per dag een dubbele pagina: eentje voor ochtendintenties en eentje voor avondreflectie. We vonden dit boek erg mooi vormgegeven, met alles wat je nodig hebt! Het staat vol inspirerende opdrachten, quotes en adviezen.

Dit dankbaarheidsdagboek is ideaal als je voor luxe wilt gaan. Je gaat iedere ochtend en avond aan de slag met bewust schrijven en positiviteit. Het boek biedt iedere dag begeleiding met handige vragen, en dat gedurende een half jaar. Het is een ideaal instapmodel om aan de slag te gaan met dankbaarheid en een mooi cadeau voor jezelf of een ander. We vonden de mix met spiritualiteit tof.

Voor wie van minimalistische designs houdt, is dit dankbaarheidsdagboek van Sanna Sporrong ideaal. Het heeft een strak vormgegeven buitenkant en ook de binnenkant is minimalistisch. Per dag heb je lijntjes om op te schrijven en vul je de datum in, maar er is geen aanvullende informatie. Het boekje beschikt over een handig leeslint en sluitelastiek.

Heb je gehoefte aan uitgebreide momenten voor jezelf? Dan is dit gratitude journal van J.C. Journals perfect! Je vult dagelijks drie vragen in en doet de Me Time Check om stil te staan bij mooie momenten. Ook beantwoord je vijftig vragen die je helpen om meer zelfkennis te vergaren. Dit uitgebreide model heeft 289 pagina’s en een ruim formaat.

Dit dankbaarheidsdagboek – The 5 Minute Gratitude Journal – is een budgetvriendelijke keuze. Binnen vijf minuten beantwoord je de vragen binnenin om je dankbaarder te voelen. Daarnaast zijn er extra prompts voor zelfreflectie en lees je positieve quotes. Let erop dat dit model in het Engels is.

Wat zijn de voordelen van een dankbaarheidsdagboek?

Een dankbaarheidsdagboek biedt verschillende unieke voordelen die het een populair hulpmiddel maken voor een positievere mindset:

Wat zijn de populairste merken voor dankbaarheidsdagboeken?

Populaire merken voor dankbaarheidsdagboeken zijn onder andere:

• Voor Positiviteit: dit merk staat bekend om zijn inspirerende en gestructureerde dagboeken die gericht zijn op het bevorderen van positieve gedachten. Ze bieden dagboeken met duidelijke prompts, waardoor gebruikers eenvoudig kunnen reflecteren op hun dankbaarheid.
• J.C. Journals: J.C. Journals biedt een breed scala aan dagboeken, waaronder dankbaarheidsdagboeken met een elegante uitstraling. Ze zijn ontworpen om dagelijks bewustzijn en zelfreflectie te bevorderen, met ruimte voor zowel schrijfoefeningen als creatieve invullingen.
• Jacqueline Tak-Kriek: dit merk richt zich op het creëren van dagboeken die de verbinding tussen geest en gevoel versterken. De dankbaarheidsdagboeken van Jacqueline Tak-Kriek bevatten vaak zowel praktische als spirituele elementen om persoonlijke groei en welzijn te ondersteunen.
• Sanna Sporrong: Sanna Sporrong is bekend om haar minimalistische en rustgevende designs. Haar dagboeken zijn zorgvuldig ontworpen om gebruikers te helpen hun gedachten te ordenen en hun dankbaarheid op een kalme en gestructureerde manier uit te drukken.
• The Five Minute Journal: dit is een wereldwijd populair merk dat bekend staat om zijn eenvoud en effectiviteit. Het dankbaarheidsdagboek bevat korte, dagelijkse prompts die het gemakkelijk maken om in slechts vijf minuten per dag dankbaarheid en positieve reflectie vast te leggen.
• Flow Magazine: Flow biedt niet alleen een tijdschrift, maar ook verschillende dagboeken die gericht zijn op mindfulness en dankbaarheid. De dagboeken van Flow zijn vaak kleurrijk en bevatten creatieve elementen zoals stickers en inspirerende citaten.

Wat is het verschil tussen een gratitude journal en een dankbaarheidsdagboek?

Er is eigenlijk geen significant verschil tussen een gratitude journal en een dankbaarheidsdagboek; het zijn twee termen voor hetzelfde concept. Het belangrijkste verschil zit in de taal: “gratitude journal” is de Engelse term, terwijl “dankbaarheidsdagboek” de Nederlandse variant is. Beide verwijzen naar een dagboek waarin je regelmatig opschrijft waar je dankbaar voor bent, met als doel om een positieve mindset te ontwikkelen, stress te verminderen en het welzijn te bevorderen.